Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.
Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.
Se alimentar de forma correta é muito importante , para quem tem duvidas sobre alimentação, por isso faça como várias pessoas e tenha uma alimentação saudável!
beijinhos galera , e até o próximo post!
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